چگونه استرس بدن شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟
در حال آماده کردن خویش برای یک امتحان هستید؟ در صدد هستید کارهایی فراتر از وقت محدودی که در اختیار دارید، انجام دهید؟ استرس احساسی است که همه ما وقتی در موقعیتی دشوار و چالش‌برانگیز قرار می‌گیریم تجربه می‌کنیم. اما بیش از این که استرس تنها یک احساس باشد، به نوعی واکنش فیزیکی به هم پیوسته است که در سراسر بدن ما جریان می‌یابد. در بازه زمانی کوتاه، #استرس می‌تواند مفید فایده باشد، ولی وقتی خیلی زیاد یا خیلی طولانی فعال شود، درگیری اولیه شما با استرس نه تنها باعث بروز تغییراتی در مغز شما خواهد شد بلکه به بسیاری از سلول‌ها و اندام دیگر در سراسر بدن شما آسیب خواهند رساند. غده فوق کلیوی شما شروع به ترشح هورمون‌های استرس‌زا می‌کند که کورتیوزل و اپینفرین نام دارند که همچنین به نام #آدرنالین دو نوراپینفرین نیز شناخته می‌شوند
No comments:
Post a Comment